الرئيسية اخبار الجديد خلطة سرية لانقاص الوزن 7 كيلو شهريا

خلطة سرية لانقاص الوزن 7 كيلو شهريا

كتبه كتب في 31 أكتوبر 2013 - 8:16 م

index

الجديدة.كوم

إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد ليس صعبا ولكن التخطيط الجيد ووضع برنامج رجيم صحى يساعد على خسارة الوزن الزائد بصورة افضل و منع عودة الوزن الزائد مجددا ونقدم لكٍ اليوم فى مجلة المرأه العربية الخلطة السرية لخسارة 7 كيلو شهريا شاهدى التفاصيل وشاركينا برأيك…

المكونات:
لتر ماء مغلي .
ملعقة كبيرة حبوب الكمون .
باقة نعناع .
2 عصير ليمون .
مبشور ملعقة زنجبيل .
ملعقة حبوب الشمر .

الطريقة:

تخلط المكونات معا و نتركهم ساعتين في الماء و من بعد نصفي و نشرب قبل الاكل كوب الى كوب و نصف 3 مرات يوميا .

ملاحظات :

نصائح لانقاص الوزن والمحافظة على الرشاقة .

المشي ساعه يوميا .

شرب الماء كوبان على الريق .

اكل زبادي ليلا قبل النوم .

اكل تفاحة يوميا لمن يعانون من سمنة الكرش و كمثرى لمن يعانون من الارداف .

مشاركة